Teknoloji – Magazin – O Ses Türkiye – Yetenek Sizsiniz

2 Günlük Şok Diyet Listesi

Merhabalar,

Bugün sizlere 2 günlük şok diyet listesi vereceğim. Bu diyet listesi ile kısa zamanda kilo verebileceksiniz. Diyetimiz günlük ortalama 700 Kcal dir. Günlük ortalama 2000 kcal tüketirsiniz ancak bu diyet ile 700 kcal alacağız için 1300 kcal bir kaloriyi bir günde vermiş olacaksınız ki bu oldukça iyi bir rakamdır.

Bu diyet uzun soluklu bir diyet değildir yani çok uzun süre yapmanız uygun görülmez en fazla 2 kere tekrarlayınız. Bu diyetler genelde özel günlerden önce bir düğün, parti gibi aktivitelerden önce tercih edilmelidir.

2 Günlük Şok Diyet Listesinin Menüsü
1. GÜN

Sabah : 3 bardak meyve suyu canınız hangisinden isterse ama mümkünse portakal ya da greyfurt suyu olsun
Öğle :  6 kaşık sebze yemeği, 1 kase yoğurt , 1 kase salata
İkindi: 1 adet mevsim meyvesi
Akşam : 6 kaşık ey yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
Gece : 2 top vanilyalı dondurma

2. GÜN

Sabah : 3 bardak meyve suyu canınız hangisinden isterse ama mümkünse portakal ya da greyfurt suyu olsun
Öğle : 6 kaşık sebze yemeği, 1 kase yoğurt , 1 kase salata
İkindi: 1 meyve
Akşam : 6 kaşık ey yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt, 1 ince dilim tam buğday ekmeği
Gece : 1 meyve

Aşağıdaki Kelimeden Sitemize Ulaştınız

ender saraçtan hızlı kilo verdiren diyet,1günlük şok diyet,ender saraç hızlı diyet

Kategori: Diyet

Benzer Konular

30 Günlük Alkali Diyeti ile 10 Kilo Veriniz

30 Günlük Alkali Diyeti ile 10 Kilo Veriniz

Bugün ki yazımızda denenmiş ve çalıştığı kesin olarak garanti olan bir diyetten bahsedeceğim. Bu diyet...

Alkali Diyeti Listesi – Alkali Diyeti Menüsü

Alkali Diyeti Listesi – Alkali Diyeti Menüsü

Alkali diyeti nedir ve nasıl yapılır sorusuna bu yazımızda cevap bulacaksınız. Alkali diyeti hakkında ayrıntılı...

Alkali Diyeti 2014 – 1 Ayda 7 Kilo Ver

Alkali Diyeti 2014 – 1 Ayda 7 Kilo Ver

Son zamanlarda meşhur olan önemli diyetlerden bir taneside Alkali Diyetidir. Bu diyette mantık basittir. Vücudunuzda...

7 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Tavuk veya köfte türü yiyecekleri tüketmekten hoşlanıyorsanız, bu diyet tam da size göre. Çünkü bu...

3 Günlük Çilek Diyeti Listesi

3 Günlük Çilek Diyeti Listesi

ÜÇ GÜNLÜK ÇİLEK DİYETİ1.Gün Sabah kahvaltısı: 1 tane haşlanmış yumurta, 2 dilim diyet ekmeği, Domates,...

Yukarı