Teknoloji – Magazin – O Ses Türkiye – Yetenek Sizsiniz

2 Günlük Şok Diyet Listesi

Merhabalar,

Bugün sizlere 2 günlük şok diyet listesi vereceğim. Bu diyet listesi ile kısa zamanda kilo verebileceksiniz. Diyetimiz günlük ortalama 700 Kcal dir. Günlük ortalama 2000 kcal tüketirsiniz ancak bu diyet ile 700 kcal alacağız için 1300 kcal bir kaloriyi bir günde vermiş olacaksınız ki bu oldukça iyi bir rakamdır.

Bu diyet uzun soluklu bir diyet değildir yani çok uzun süre yapmanız uygun görülmez en fazla 2 kere tekrarlayınız. Bu diyetler genelde özel günlerden önce bir düğün, parti gibi aktivitelerden önce tercih edilmelidir.

2 Günlük Şok Diyet Listesinin Menüsü
1. GÜN

Sabah : 3 bardak meyve suyu canınız hangisinden isterse ama mümkünse portakal ya da greyfurt suyu olsun
Öğle :  6 kaşık sebze yemeği, 1 kase yoğurt , 1 kase salata
İkindi: 1 adet mevsim meyvesi
Akşam : 6 kaşık ey yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
Gece : 2 top vanilyalı dondurma

2. GÜN

Sabah : 3 bardak meyve suyu canınız hangisinden isterse ama mümkünse portakal ya da greyfurt suyu olsun
Öğle : 6 kaşık sebze yemeği, 1 kase yoğurt , 1 kase salata
İkindi: 1 meyve
Akşam : 6 kaşık ey yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt, 1 ince dilim tam buğday ekmeği
Gece : 1 meyve

Aşağıdaki Kelimeden Sitemize Ulaştınız

ender saraçtan hızlı kilo verdiren diyet,1günlük şok diyet,ender saraç hızlı diyet

Kategori: Diyet

Benzer Konular

Merhaba Yaz Diyeti Listesi

Merhaba Yaz Diyeti Listesi

Yaz aylarında herkes kilo vermek istiyor. Tatilde eğer ki utanarak yapmak istemiyorsanız ve kendinizi form...

Yaşlılar İçin Diyet, Zayıflama Listesi

Yaşlılar İçin Diyet, Zayıflama Listesi

Dünya sağlık örgütü raporuna göre yaşı 65 ve üstü olan kişilere yaşlı denilmektedir. Yaşlı dediğimiz...

Gelişim Çağındaki Gençler İçin Diyet Listesi

Gelişim Çağındaki Gençler İçin Diyet Listesi

Gelişim çağındaki gençler için diyet yapmak oldukça dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Zira gelişim aşamasında...

30 Günlük Alkali Diyeti ile 10 Kilo Veriniz

30 Günlük Alkali Diyeti ile 10 Kilo Veriniz

Bugün ki yazımızda denenmiş ve çalıştığı kesin olarak garanti olan bir diyetten bahsedeceğim. Bu diyet...

Alkali Diyeti Listesi – Alkali Diyeti Menüsü

Alkali Diyeti Listesi – Alkali Diyeti Menüsü

Alkali diyeti nedir ve nasıl yapılır sorusuna bu yazımızda cevap bulacaksınız. Alkali diyeti hakkında ayrıntılı...

Yukarı